Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 18,96g | Kolh.: 114,36g.
Frukost: Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Варенье, Белая Долина Мороженое, Кекс, Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. mer...
|
|
1173 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|