Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 123,29g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мёд, Русское Море Икра Красная Лососевая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины Протеиновые 01.04, Морковь, Магнит Авокадо, Помидорка 100% Томатная Паста, Globus Томаты Черри, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Дорадо. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экзо Мороженое Молочное Черника Ежевика. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|