Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 76,59g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dijo Тортилья , Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский. Middag: Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Окрошка на Кефире. mer...
|
|
868 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|