Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 63,47g | Kolh.: 206,39g.
Frukost: Pisang, Mangga, Gula Pasir. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Manggis, Pisang, Slai O'lai Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Panggang, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Mangga, Pisang, Belimbing. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|