Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
46,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 140,98g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Морковный Торт, Красная Смородина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Котлеты из курицы и сои, Лента Брокколи Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Окей Груша Конференс, Север Морковный Торт, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковный Торт с Глазурью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|