Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 131,34g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Банан, Now Omega-3, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Мандарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%. Lunch: Cantina City Салат с Капустой и Яблоками, Каприз Слойка с Черникой, Cantina City Куриные Оладьи, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Middag: California Gold Nutrition Organic Mango, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Холодец Говяжий, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|