Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 34,92g | Kolh.: 112,74g.
Middag: Kerupuk Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak, Khong Guan Superco. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Träning - 7 minuter, Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|