Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 104,74g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Байкальский Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Щи с Кислой Капустой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|