Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 23,43g | Prot: 61,70g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken tofu. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|