Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 113,86g | Prot: 111,01g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물무침, 김, 밥, 삶은 계란, 메추리알. Lunch: 파리바게트 치즈볼, 간장치킨. Snacks/Annat: 하루견과 하루건강견과. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|