Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
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86 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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840 kcal
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Fett: 39,90g | Prot: 45,33g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Netuno Filé de Tilápia , Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Alface. Middag: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde em Conserva. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Leão Chá de Capim-Cidreira. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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