Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 128,66g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Чай с Лимоном, с.Пудовъ Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Квашеная Капуста, Благояр Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Middag: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Благояр Филе. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 2,5%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Иван-Поле Конфитюр Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Вкуснотеево Сливки 10%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|