Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 47,12g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Matte Leão Chá. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, H2OH! Limão Citrus. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Subway Chipotle, Azeite de Oliva, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma, Banana, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annabel182 's vikthistorik
|