Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 96,71g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Middag: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Агуша Биолакт. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|