Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 47,20g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Комо Сыр Кантри, Банан, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Комо Сыр Кантри. Middag: Капуста, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Roshen Candy Nut, Бисквит Шоколад Зоологическое Печенье . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinko1995 's vikthistorik
|