Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 88,46g | Kolh.: 239,91g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Middag: Клементины, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Протеиновые Оладьи, Чиабатта. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Пастилушка Пастила Фруктовая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|