Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 119,26g | Kolh.: 61,22g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый, Печень Говяжья, Капуста. Middag: Parmalat Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Snacks/Annat: Круглый Год Миндаль Сушеный, Северная Долина Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|