Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 106,05g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Салат Овощной. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Вода, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Миндаль, Банан, Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|