Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 44,89g | Kolh.: 106,50g.
Lunch: Spaghetti, Paupiette de Veau, Ketchup. Middag: Omelette aux Pommes de Terre, Salade Verte, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique . Snacks/Annat: Jus de Pomme, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Simon Cocktail de Crevettes Roses, Tomates Cerises, Œufs Chocolat. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Bootcamp - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clem.dcpm 's vikthistorik
|