Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 100,28g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вода. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Вода, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Куриная Грудка Вареная. Middag: Greenfield Красный Чай с Малиной, Европа Запеканка из Творога, Вода, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Fish House Хек Тушка. Snacks/Annat: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Магнит Апельсин, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Пятерочка Груша Конференция, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|