|
yesterday the scale went haywire, insisting I was at 240. I did not believe it. now it's reading 215 - 220. more believable.
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|