Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 60,00g | Kolh.: 86,49g.
Frukost: Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка. Snacks/Annat: Гляссе, Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|