Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2013
|
108,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 86,55g | Kolh.: 345,90g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Enriched Thin Spaghetti Noodles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Middag: Crispy Chicken Wrap. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3703 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|