Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 103,32g | Prot: 103,77g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Блины на Кефире. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чумак Соус Тартар, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мираторг Колбаски для Гриля. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|