Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 74,73g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Ого Сушка Челночек, Матрица Хлеб Совитал Спортивный, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Матрица Хлеб Совитал Спортивный, Пиканта Икра 5 Овощей, Гречка Отварная. Middag: Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сметана , Подсолнух Морковные Котлеты, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Свинина Запеченая, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Матрица Хлеб Совитал Спортивный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|