Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 90,00g | Kolh.: 209,12g.
Frukost: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Middag: Ironman Protein Bar Cocos, Куриная Печень, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|