Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 76,58g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Банан, Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Груша, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруктовый Салат, Амка Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|