Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 60,97g | Kolh.: 122,86g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delphi Паста из Оливок Каламата, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Lunch: Рис с курицей, грибами и овощами. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Банан. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Апельсиновый кекс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|