Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 155,93g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Amro Арахис Жареный Подсоленный. Middag: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|