Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 58,07g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Магнит Рыбные Котлеты, ФЭГ Морковь по-Корейски, Twix Mini, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Crisp Rye, Магнит Авокадо. Lunch: Майонез натуральный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Морковь, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Twix Mini, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Избенка Козье Молоко, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|