Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 96,33g | Prot: 74,04g | Kolh.: 355,59g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Roma Sandwich Better, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Wedang Ronde, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Glico Waku Waku Melon Loop, Gery Saluut Malkist Coconut, Gula Pasir, Frisian Flag Full Cream Milk, Frisian Flag Full Cream Milk, Roma Sandwich Better. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|