Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 100,86g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Дикси Киви, Простоквашино Творожок 5%, Чай, Яйцо, Heinz Горчица Французская, Искра Сосиска Говяжья, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Heinz Горчица Французская, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0404 суп. Middag: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Акконд Конфета Добрянка , Пятерочка Грейпфрут, 0404 суп. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Махеевъ Джем Красная Смородина, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|