Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 134,12g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Рикотта, Блины Протеиновые 01.04, Магнит Авокадо, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Globus Томаты Черри, Окское Яичный Белок. Lunch: Kinder Pingui Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олевигам Премиум Омега-3 90%, Midori Ширатаки Феттучини , ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Рыбин Good Пельмени с Кетой. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|