Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 94,65g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Диадар Отруби Пшеничные , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Лук, Диадар Отруби Ржаные, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Экоферма Демьяново Йогурт Черника 3,5%, Вятская Дымка Творог 1%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КХК Мороженое Мальвина . Snacks/Annat: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|