Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 145,77g | Prot: 99,68g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Глобус Колбаса Вареная Охотничья. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Славянка Конфета Золотой Степ, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная , Запеченный Картофель, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Middag: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Свинина Отварная, Печенки имбирные. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|