Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 93,63g | Kolh.: 69,36g.
Frukost: Овсяная Крупа. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Middag: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Vитамин Ананас Замороженный, Ирмень Кефир 2,5%, Купино Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|