Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 101,46g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Окинский Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гринагро Творог 9%, Окинский Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Курага, Вкусэко Жмых Льняной. Middag: Гарнец Рисовая Мука, Гринагро Творог Отборный 9%, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Гринагро Кефир 1%, Окинский Яйцо, Мираторг Филе Телятины . Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Трапеза Желатин Пищевой, Callebaut Какао Extra Brute , Гринагро Ряженка 2,5%, Гринагро Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|