Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 32,91g | Kolh.: 162,77g.
Frukost: Nasi Putih, Tumis Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakwan. Lunch: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Kurma. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kita harus kurus 's vikthistorik
|