|
🙄🙄
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 71,92g | Kolh.: 244,60g.
Frukost: Flax Seeds, Dried Chia Seeds , Van Houten Cocoa Powder, Plain Yogurt, Plums , Pummelo, Homemade Granola. Lunch: Chili, Royco Royco Ayam, Vegetable Oil, Red Onions, Garlic , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Calbee Wings Japota Honey Butter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|