Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 43,58g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce . Middag: Mariza Chocolate Topping Jam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kobe Boncabe, Boiled Egg. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 52 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|