Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 54,37g | Kolh.: 73,56g.
Lunch: Zezé Batata Palha, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango. Middag: Picanha, Batata Inglesa Cozida, Santa Massa Pão de Alho (80g), Eisenbahn Cerveja Pilsen. Snacks/Annat: Lacta Specials Oreo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|