Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
481 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 50,70g | Kolh.: 12,91g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Caesar Salad Dressing , Great Value Frozen Cauliflower, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins, Lettuce Salad with Tomato. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|