Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 61,10g | Kolh.: 108,22g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Редис, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|