Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 123,46g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Макдональдс Капучино, Евроопт Киви, Овсяная Крупа, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Merci Горький Шоколад, Вино Сухое, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Редис, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Annat: Сырники (1 пачка). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|