Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2013
|
47 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 17,13g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Choco Cappuccino Typ Vanille, Lebkuchen Schokoriegel. Lunch: Mais, Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Radieschen, Rote Paprika, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Feldsalat , Gurke (mit Schale), Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven. Middag: Pink Lady Äpfel. Snacks/Annat: Nougatelli Cookies, Werther's Original Caramelts, Miniatures, Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Wasser, Erdbeeren. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 6 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|