Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 109,54g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яйцо, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Увелка Рис Обработанный Паром, Помидорка 100% Томатная Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Простоквашино Творог 0,2%, Вино Сухое Красное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|