Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 45,22g | Kolh.: 209,72g.
Frukost: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Lunch: Ubi Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Semur Daging, Rose Brand Bihun Goreng. Middag: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Ceres Choco Topping, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Bihun (Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|