Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 97,69g | Kolh.: 168,18g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Ясо Тофу Натуральный. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Красная Цена Горошек Зеленый, Яблоко, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Annat: Яблоко, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
1098 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|