Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 75,86g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Эмменталь, Копченый или Вяленный Бекон, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сладкая Булочка, Голубика, Банан, Клубника. Middag: Белое Столовое Вино, Салат из Курицы с Ананасами и Кукурузой, Копченый или Вяленный Бекон, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Мягкая Белая Булка, Шинка, Coca-Cola Coca-Cola, Corny Батончик Мюсли. mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Apple Health - 19 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|