Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 88,42g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Now Omega-3, 365 Дней Мёд Цветочный, Epica Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Рулет с Творогом и Ягодами. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Шпинат, Магнит Томаты Свежие, Scoro Салат Радичио / Руккола , Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Лента Стейк Лосося Атлантического, Продукты XXII Века Киноа Белая. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рулет с Творогом и Ягодами . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|